10 Tips Ampuh untuk Mencegah Rambut Rontok

Apakah Anda melihat rambut di bantal Anda setiap kali bangun di pagi hari? Jika demikian, Anda memiliki masalah kerontokan rambut. Berikut adalah beberapa tips perawatan rambut yang dapat membantu Anda mencegah kerontokan rambut.

Minyak kelapa

Minyak kelapa adalah salah satu perawatan alami paling efektif untuk kerontokan rambut. Dengan mengoleskan minyak kelapa di kepala Anda, Anda dapat meningkatkan pertumbuhan rambut Anda. Minyak memberikan kelembaban yang dibutuhkan dan menghilangkan kotoran.

Amla

Amla kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya. Jadi, ini bisa mengobati banyak masalah kesehatan. Anda dapat menyiapkan solusi dengan memecahkan Amla atau Anda dapat menggunakan bubuk Amla juga. Anda juga bisa menghancurkan Amla dan mencampur jusnya dengan 2 sendok teh jus lemon. Lalu Anda bisa mengoleskan campuran itu pada kulit kepala Anda. Setelah diserap oleh kulit kepala Anda, Anda dapat membilas kepala Anda dengan air hangat.

Telur

Karena Telur kaya akan protein dan mineral, mereka merupakan pilihan ideal untuk mengatasi kerontokan rambut. Campurkan satu putih telur dengan satu sendok teh minyak zaitun segar dan kemudian oleskan campuran ini ke kulit kepala Anda. Biarkan campuran tetap di kepala Anda selama 15 menit dan kemudian cuci dengan air hangat.

Akupresur

Prosedur perawatan kuno ini meningkatkan pertumbuhan rambut. Teknik akupresur lain yang dikenal sebagai Balayam meningkatkan sirkulasi dan memicu pertumbuhan rambut. Anda dapat mencoba perawatan alami ini untuk mengetahui apakah itu cocok untuk Anda.

Yoga Asanas

Asana yoga populer, seperti anulomvilom dan kapalbhati juga dapat membantu mencegah kerontokan rambut. Menurut para ahli, asana ini bekerja dengan membersihkan sistem kami untuk membuka kembali pori-pori dan meningkatkan sirkulasi darah.

Diet

Untuk pertumbuhan rambut yang lebih baik, Anda mungkin ingin makan makanan yang lebih baik. Anda membutuhkan protein untuk merangsang pertumbuhan rambut. Selain itu, makanan, seperti susu, keju, kacang-kacangan, ikan dan biji-bijian harus menjadi bagian dari diet sehat Anda.

Besi

Kekurangan zat besi dalam tubuh Anda dapat menyebabkan rambut rontok. Untuk memberikan tubuh Anda zat besi, Anda harus makan dal, kedelai, bayam, ayam, kacang merah, telur, daging dan ikan, hanya untuk beberapa nama.

Tutupi Kepala Anda

Paparan panas, kelembaban, debu, dan polusi yang berlebihan dapat menyebabkan rambut rontok. Karena itu, Anda harus menutupi kepala saat pergi keluar di musim panas.

Kastor

Menurut Dr Blossom Kochchar, jika Anda memiliki masalah kerontokan rambut, Anda harus mencampurkan minyak almond manis dan minyak jarak dalam jumlah yang sama, lalu memijat kulit kepala Anda dengan solusinya. Anda bisa menggunakan bola kapas untuk meletakkannya di kepala Anda.

Tips perawatan rambut lainnya

Anda sebaiknya tidak membiasakan diri meluruskan rambut secara teratur. Selain itu, Anda harus menghindari pengeringan atau pewarnaan rambut setiap dua hari sekali. Ini dapat membantu Anda mencegah kerontokan rambut sampai batas tertentu.

Jadi, jika Anda sedang mencari beberapa perawatan alami yang efektif untuk mencegah kerontokan rambut, Anda dapat mencoba 10 perawatan yang telah kami jelaskan di atas. Perawatan alami ini dapat dilakukan tanpa masalah dan Anda tidak perlu khawatir tentang efek sampingnya.

Sumber

10 Tips Ampuh untuk Mencegah Rambut Rontok.